Barfuß oder in Barfuß Schuhen zu gehen hat viele Vorteile: die Füße, die Beine und der ganze Körper werden besser durchblutet und lymphatisch entsorgt; die Knie, der Rücken und der Nacken werden entlastet; die Fuß- und Wadenmuskulatur werden kraftvoller; das Gleichgewicht verbessert sich und unser Wunsch nach Aufrichtung nimmt zu.
Wenn wir jahrelang „normale“ Schuhe mit Absätzen, einer kleinen Zehenbox und festen Sohlen getragen haben, hat sich die ganze Gehmotorik an diese Restriktionen für den Fuß angepasst. Steigen wir nun um auf den Barfuß Gang, müssen wir unsere Gehabläufe neu kennen lernen.
Um Sie in diesem Prozess effektiv zu unterstützen, nehmen wir mit unserer Fußdruckplatte Abdrücke wie der Fuß abrollt und im Stehen. Davon ausgehend lesen wir gemeinsam die Geschichte, die Ihre Füße, ihr Stand und ihr Gang zu erzählen haben. Dann beraten wir Sie z.B. in Form von Übungen, Bewusstseinsschulung oder anderen passenden Maßnahmen.
Außerdem gibt es Einführungskurse, welche für Fortgeschrittene oder zwei-Tages-Seminare, die die Materie theoretisch und praktisch vertiefen. Daneben sind Sie herzlich zu einem individuellen Coaching eingeladen.
